シグネチャープログラム
「一日リトリート」—
山に一日を
預ける体験
Summit Stream Retreatが最も誇るシグネチャープログラム。夜明けから日没まで、山の一日のリズムに完全に同調して過ごす、全包括型の没入体験。
05:30
夜明けの瞑想・呼吸法（高原）
07:00
山の朝食（薬草茶＋季節の食材）
08:30
森林浴ウォーク（3時間）
12:00
渓流のほとりでのお茶の時間
14:00
岩坐り・個人の内省時間
17:00
夕暮れの太極拳・統合セッション
19:00
焚き火を囲む内省の語らい